Je suis consommateur·ice
Comprendre la consommation d'alcool
Le triangle d’Olivenstein permet d’analyser les situations de consommation d’alcool quelles soient ponctuelles ou répétées. Il montre que l’expérience vécue ne dépend pas uniquement du produit ou de la quantité consommée, mais de l’interaction entre la personne, le produit et le contexte.
Il n’est donc pas pertinent de comparer sa consommation à celle des autres, chacun pouvant vivre une même consommation différemment.
Cliquez sur chaque élément du triangle pour découvrir comment il peut influencer l’expérience vécue lors d’une consommation d’alcool.
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Ma consommation
Les types de consommation
On oppose souvent une consommation d’alcool dite « non problématique » à la dépendance. Pourtant, il existe une pluralité de situations, qui vont de l’absence de consommation à une consommation problématique. Découvrez ici des explications sur chacune d'entre elle.
Changer sa consommation
Qu'il s'agisse de réduire, d'arrêter ou même de la questionner, changer sa consommation est possible, avec un rythme, des besoins et des objectifs propres à chacun·e. Découvrez des conseils et des ressources pour vous aider à faire évoluer votre consommation.
Gérer l'alcool au quotidien
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Les types d'aides possibles
Changer sa consommation seul·e n'est pas toujours simple. Que vous souhaitiez en parler, être accompagné·e ou simplement obtenir des informations, découvrez les aides qui existent pour vous soutenir, sans jugement.